Glücklich · Leben

Wie du Stress reduzierst und deinen Umgang damit auf ein neues Level hebst

Stress ist tödlich. Selten tötet er uns sofort, aber er kann unserer Gesundheit erheblichen Schaden zufügen, bevor wir überhaupt merken, dass wir ein ernstzunehmendes Stressmanagement-Problem haben. In diesem Beitrag werde ich dir zunächst die Folgen von Stress für dich und deinen Körper aufzeigen. Vielleicht leidest du bereits unter einigen der möglichen Symptome. Außerdem verrate ich dir 11 Möglichkeiten, deinen persönlichen Stresslevel langfristig zu senken und als Bonus erhältst du 5 Tipps, die dir kurzfristig nach einem stressigen Tag helfen, wieder herunterzukommen.

Belesen · Inspiriert · Leben

All you need is Love

Ein Beitrag zum Valentinstag? Nein, eigentlich nicht. Es ist vielmehr Zufall, dass dieser Beitrag ausgerechnet an einem 14. Februar erscheint. Heute geht es hier um die Liebe und ihre Rolle in meinen bisherigen Romanen und in meinem aktuellen Werk, auf das ich bei dir schon mal ein kleines bisschen Neugier wecken möchte. Außerdem verrate ich dir als kleinen Bonus auch noch meine ganz persönliche Liebesgeschichte, die ebenfalls ein paar amüsante Wendungen in petto hatte.

Belesen · Leben

Wie viele wollen Sie? 20. Welche? Verschiedene. (Es geht doch hier um Schuhe, oder?) [Rezension]

Unsere Freundin Kati Blum geht in Bayreuth wieder ihrem normalen Leben nach. Sie arbeitet in einem Hotel in der Stadt und kümmert sich um das Frühstück der Gäste. Als einer ihrer Gäste - eine nette ältere Dame, die ein Würzburger Schuhgeschäft führt - eines morgens nicht mehr da ist und sich kurz darauf herausstellt, dass sie tot am Mainufer aufgefunden wurde, wird die Hobbyermittlerin hellhörig. Außerdem erscheint auch Polizist Lars wieder auf der Bildfläche. Kati mischt sich in die Ermittlungen ein und es kommt zu skurrilen Situationen in Besenkammern und an Laderampen...

Erfolgreich · Leben

Programmiere dich auf Erfolg mit drei einfachen Schritten

Es klingt nach Humbug - ja, ist mir klar. Doch deine innere Einstellung entscheidet nun einmal darüber, wie erfolgreich du bist. Nein, sie entscheidet nicht darüber, wie viele Steine dir im Weg herumliegen, aber sie entscheidet darüber, wie du Schwierigkeiten bewältigst. Immer wieder nimmst du dir etwas vor und verlierst es dann aus den Augen. Endlich die 10 kg abnehmen, die sich seit Jahren auf den Hüften angesammelt haben. Endlich mehr Sport machen, weil du auf der Arbeit kaum noch ohne zu Schnaufen die Treppen hochkommst. Endlich deinen Lebenstraum vom eigenen Buch verwirklichen. Endlich das neue Hobby in Angriff nehmen, für das dir schon seit Jahren die Zeit fehlt. ...

Belesen · Leben

Wo sind eigentlich die Klunker? Juwelenjagd für Cosy Crime Liebhaber [Rezension]

Vor einigen Monaten lernte ich auf Facebook Birgit Gruber kennen und durfte schnell feststellen, dass sie in meinem Heimatgenre zuhause ist und meine Leidenschaft für Cosy Crime teilt. Natürlich musste ich mir unter diesen Umständen auch ihre Kati Blum Reihe zu Gemüte führen.