Inspiriert · Leben

Mein Projekt Zuckerfrei Woche 1: Detox, Entzugserscheinungen und Nebenwirkungen

Der Start in ein gesünderes Leben ist bekanntlich alles andere als einfach. Eine Veränderung ist meist mit einer gewissen Gegenwehr von allen Beteiligten verbunden. Will ich die Veränderung überhaupt? Komme ich mit den Folgen zurecht? Du kennst es sicher von dir selbst. Ich habe den Start gewagt und ernähre mich nun seit 7 Tagen zuckerfrei. Welche Nebenwirkungen der Zuckerentzug bei mir bislang hervorruft, was ich esse, wie ich mein zuckerfreies Leben organisiere, ob ich davon abnehme und einiges mehr erzähle ich dir heute.

Belesen · Leben

Vielversprechendes Szenario, aber … [Abbruch-Rezension]

Ein Fund im öffentlichen Bücherschrank - mein Lieblingsziel auf dem Sonntagsspaziergang - brachte mich mit diesem Buch zusammen. Dort wird das Buch nun auch wieder hinfinden, damit sich jemand anders daran erfreuen kann. Warum das Buch trotz des vielversprechenden Szenarios mein Herz nicht erfreut hat, erfährst du hier. Rauhnacht: Kluftingers fünfter Fall - Klüpfel/Kobr In… Weiterlesen Vielversprechendes Szenario, aber … [Abbruch-Rezension]

Belesen · Leben

Willkommen in der Valery Lane [Rezension]

Durch eine Autorenvorstellung auf einer Bloggerseite, der ich folge, wurde ich auf die Autorin Manuela Inusa aufmerksam. Sie hat eine Romanreihe über eine Gruppe junger Frauen geschrieben, die alle einen eigenen Laden in der Valery Lane führen. Eine kleine Straße in einer englischen Stadt, in die man nur zu Fuß kommt. Eine Straße mit Tradition...… Weiterlesen Willkommen in der Valery Lane [Rezension]

Glücklich · Leben

Wie du Stress reduzierst und deinen Umgang damit auf ein neues Level hebst

Stress ist tödlich. Selten tötet er uns sofort, aber er kann unserer Gesundheit erheblichen Schaden zufügen, bevor wir überhaupt merken, dass wir ein ernstzunehmendes Stressmanagement-Problem haben. In diesem Beitrag werde ich dir zunächst die Folgen von Stress für dich und deinen Körper aufzeigen. Vielleicht leidest du bereits unter einigen der möglichen Symptome. Außerdem verrate ich dir 11 Möglichkeiten, deinen persönlichen Stresslevel langfristig zu senken und als Bonus erhältst du 5 Tipps, die dir kurzfristig nach einem stressigen Tag helfen, wieder herunterzukommen.