Belesen · Leben

16 Geheimtipps für den Lesefrühling 2019

Wow, heute erwartet uns wieder ein Spektakel voller Buchhighlights. So langsam fällt es mir wirklich schwer, aus der Vielzahl an Vorschlägen, die subjektiv tollsten Bücher herauszusuchen. Aber ich stürze mich gern todesmutig in diese Aufgabe. Vielleicht bleibt es dieses Mal auch nicht bei einem Beitrag mit Buchtipps. Ich könnte mir vorstellen, dass da nächste Woche noch etwas kommt... Na gut, da kommt noch was - ich gebe es zu. Aber hier erstmal die ersten 16 Bücher aus meiner Auswahl.

Allgemein · Belesen

Mini Lesung aus Sündenfeuer: Moorkamps zweiter Fall

Im heutigen Video lese ich für dich ungeschnitten aus "Sündenfeuer: Moorkamps zweiter Fall". In diesem Fall ist die Yogalehrerin Emi Moorkamp in Kanada auf einem Seminar. Wo sie gern fernab von ihrem Alltag und umgeben von wundervoller Natur etwas für ihre berufliche Weiterbildung tun möchte, gerät sie erneut mitten in einen Mordfall. Die Szene, die… Weiterlesen Mini Lesung aus Sündenfeuer: Moorkamps zweiter Fall

Leben · Glücklich

Wie du Stress reduzierst und deinen Umgang damit auf ein neues Level hebst

Stress ist tödlich. Selten tötet er uns sofort, aber er kann unserer Gesundheit erheblichen Schaden zufügen, bevor wir überhaupt merken, dass wir ein ernstzunehmendes Stressmanagement-Problem haben. In diesem Beitrag werde ich dir zunächst die Folgen von Stress für dich und deinen Körper aufzeigen. Vielleicht leidest du bereits unter einigen der möglichen Symptome. Außerdem verrate ich dir 11 Möglichkeiten, deinen persönlichen Stresslevel langfristig zu senken und als Bonus erhältst du 5 Tipps, die dir kurzfristig nach einem stressigen Tag helfen, wieder herunterzukommen.