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14 Tage Zuckerfrei – Der Anfang ist geschafft

Seit zwei Wochen esse ich nun schon keinen Zucker und trinke keine gesüßten Getränke mehr. Die erste Woche habe ich in einem Beitrag zusammengefasst. Kurzum es war leichter als gedacht, hat aber auch bislang keine positiven Auswirkungen gezeigt. Wie ich meine Motivation aufrecht halte und was sich in der zweiten Woche des Projekts für mich… Weiterlesen 14 Tage Zuckerfrei – Der Anfang ist geschafft

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Mein Projekt Zuckerfrei Woche 1: Detox, Entzugserscheinungen und Nebenwirkungen

Der Start in ein gesünderes Leben ist bekanntlich alles andere als einfach. Eine Veränderung ist meist mit einer gewissen Gegenwehr von allen Beteiligten verbunden. Will ich die Veränderung überhaupt? Komme ich mit den Folgen zurecht? Du kennst es sicher von dir selbst. Ich habe den Start gewagt und ernähre mich nun seit 7 Tagen zuckerfrei. Welche Nebenwirkungen der Zuckerentzug bei mir bislang hervorruft, was ich esse, wie ich mein zuckerfreies Leben organisiere, ob ich davon abnehme und einiges mehr erzähle ich dir heute.